Velkommen til andre del av Kabinettets grunnskole i hudpleie! I del én skrev vi om hvordan du blir kjent med huden din, for å kunne kjøpe mest mulig riktige produkter. Nå har tiden kommet for å snakke om rens.
Ansiktsrensen er selve grunnlaget i en solid hudpleierutine. Hvis du tenker at det ikke spiller videre rolle hva du vasker ansiktet med – det skal jo uansett bare skylles ned i sluket? – er dette innlegget for deg. Riktig rens er nemlig helt avgjørende for effektiv hudpleie.
Hva er en god rens?
“Et renseprodukt skal blant annet løse opp i smuss, forurensning, overflødig talg, sminke og solfaktor, og ikke minst etterlate huden ren nok til at mer aktive produkter skal ha muligheten til å penetrere hudoverflaten,” sier hudterapeut Sunniva Grane, som jobber i SkinCity. “Det er derfor viktig å finne et renseprodukt som rengjør huden, uten å forstyrre eller irritere.”
En god rens fjerner de kjipe tingene fra huden (døde hudceller, sminke, skitt og smuss), og lar samtidig de gode tingene bli igjen (naturlige oljer som sørger for frisk hud). For å få til det, må du finne en rens som passer til akkurat din hud. Det krever kanskje litt prøving og feiling, men når du finner en som funker for deg, kommer du til å skjønne forskjellen.
Når og hvordan bør huden renses?
Som regel er ikke rensen det steget i rutinen der flest folk gjør feil, ifølge Sunniva. Men generelt råder hun til å passe på at vannet i vasken holder riktig temperatur, samt å følge bruksanvisningen: “Husk å ikke rense ansiktet med for varmt vann. Lunkent vann er helt perfekt, så fremt det ikke står noe annet beskrevet på produktet.”
Bruksanvisningen på et renseprodukt vil som regel fortelle deg at du skal rense ansiktet morgen og kveld. Det trenger du ikke nødvendigvis; kanskje klarer du deg fint med bare vann om morgenen. Det viktigste er å rense om kvelden, når du har både dagens produkter, svette, solkrem og forurensning svømmende rundt i ansiktet.
Hvilken rens skal du velge?
Det finnes nok av renseprodukter å velge mellom: Renseolje, rensebalm, rensemelk, renselotion, rensegel, renseskum, micellært vann, sminkeservietter… Hvordan vet du hvilken type du skal velge?
“Det finnes ingen strenge regler for hvilke renseprodukter som er laget for hvem,” forklarer Sunniva. Men generelt kan man si at et godt utgangspunkt er å velge rens ut i fra hvilken hudtype du har, og dessuten: en du trives med, så du blir motivert til å bruke den. Det er jo som kjent ganske fristende å droppe hele greia bare man er trøtt nok.
Rens for fet hud
“Har man en fetere hud bør man gjerne gå for en skumrens eller gelerens, og gjerne en med lett eksfolierende effekt,” sier Sunniva.
Ikke sjeldent går akne og fet hud hånd i hånd som en ikke-fullt-så-dynamisk duo. Skum- og gelerenser inneholder ofte eksfolierende syrer, gjerne salisylsyre. Disse renseproduktene er spesielt formulert for å fjerne overflødig olje på en skånsom måte, som ikke irriterer huden og gjør den mer oljete – det er dessverre også en greie.
CeraVe Foaming Cleanser: Går fra gel til fjærlett skum i kontakt med vann, full av ceramider som opprettholder hudens naturlige barriere. Paula’s Choice CLEAR Pore Normalizing Cleanser: Behandler og forebygger urenheter med salisylsyre, uten å krangle med huden. By Wishtrend Acid-Duo 2% Mild Gel Cleanser: Gel-rens med PHA-og LHA-syre som eksfolierer huden skånsomt samtidig som den tilfører fukt.
Rens for tørr og sensitiv hud
Regel nummer én for tørr og sensitiv hud er å unngå alt som skummer. Skummende ingredienser er nemlig uttørkende for huden. “Man kan generelt si at tørr og eller sensitiv hud gjerne kan gå for rensemelk eller renseolje, siden disse både mykgjør og tilfører næring, samtidig som de rengjør skånsomt,” sier Sunniva Grane.
En rensemelk er en tyntflytende, kremete “melk”, som mykgjør huden og holder på de naturlige oljene den produserer. Har du tørr hud, er det oljer du ikke vil miste. Rensemelken masserer du inn i tørr hud. Ta deg god tid slik at oljene i melken rekker å løse opp sminke og smuss før du skyller den av.
Et alternativ til rensemelk er en rensekrem, som har konsistensen til en bodylotion, og kan være et bedre alternativ om du har veldig tørr hud.
Ren Evercalm Gentle Cleansing Milk: Mild rensemelk med antioksidanter som skal beskytte huden mot luftforurensning. Avène Tolerance Extreme Lotion: Spesielt formulert med milde ingredienser for de med ekstra sensitiv hud. CeraVe Hydrating Cleanser: En snill, men effektiv, rens som fjerner skitt og smuss og samtidig holder huden moist.
En renseolje smelter på null komma niks smelter bort selv den mest vannfaste sminke. En god renseolje løser seg opp i kontakt med vann og skylles enkelt av huden uten å legge igjen noe. Mange foretrekker å følge opp en renseolje med enda et renseprodukt, såkalt dobbelrens. Mer om det straks.
En rensesalve (cleansing balm) fungerer på samme måte. Den er like fet som en renseolje, men har en fastere konsistens som gjerne må graves ut av en boks. Om man foretrekker rensemelk, renseolje eller rensesalve er en ren smakssak.
Kiehl’s Midnight Botanical Cleansing Oil: Aromatisk renseolje (ikke for allergikere) som blir til fløyelsmyk melk når den skylles av i vann. BANILA CO Clean It Zero Cleansing Balm: Rensesalve med sorbetkonsistens som løser opp sminke og smuss. Clinique take the day off cleansing oil: Uparfymert olje som gjør jobben sin. Finnes også i balm-variant.
Rens for normal og kombinert hud
Har man en normal eller kombinert hud kan man føle seg litt frem; føles huden stram etter gelerens, så er kanskje en rensemelk- eller olje bedre. Har du tendenser til dehydrert hud bør du kanskje unngå skummende rens, mens får du lett kviser kan du teste noe med syrer i seg. (Og har du både dehydrert hud og kviser er det den dehyrdrerte huden du bør ta hensyn til. Kvisene forsvinner kanskje når fuktbalansen kommer seg på plass.)
Micellært vann
Et micellært vann består av en blanding av vann og miceller. En micelle er egentlig bare en klump med surfaktant-molekyler. Og surfaktanter, det er grovt forenklet emulgatorer som gjør det mulig å blande olje og vann (som vanligvis skiller seg om du blander dem sammen). Når du dynker en bomullspute i micellært vann og drar den over fjeset, trekker disse surfaktantene olje og smuss på huden din til seg, og etterlater den relativt ren. De lærde strides om hvorvidt man trenger å skylle av micellærvannet eller ikke. Følg med på huden din: om den ser ut til å reagere på at micellærvannet ikke vaskes av, kan det være lurt og skylle det av med vann. Men igjen, da er det kanskje like greit å bruke en annen type rens?
Sunniva anbefaler å teste micellært vann som en backup i situasjoner man ikke har tilgang på vann, eller om du har veldig sensitiv, tørr eller dehydrert hud. Da kan nemlig vann være en skikkelig fiende.
Bioderma Sensibio H20: Kultklassiker og micellærvannets superstjerne. Garnier Micellar Cleansing Water: Bioderma Sensibio på budsjett, mer eller mindre. La Roche-Posay Effaclar Micellar Water: Spesielt formulert for de med fet hud.
Hva er er “dobbelrensing” og bør du gjøre det?
“Å dobbelrense kan defineres som å enten rense to ganger med samme renseprodukt, eller å først rense med en oljerens, og så følge opp med en vannbasert rens,” forklarer Sunniva. “For mange kan dette gjøre at man ser en ytterligere effekt av resterende produkter, at huden oppleves klarere og mer glødende – mens andre kan oppleve at dette irriterer huden.”
Dobbelrensing er helt klart et rituale som best utføres på kveldstid, særlig om man bruker sminke og solfaktor. Rens nummer én fjerner det verste av begge, mens rens nummer to sørger for at huden blir helt ren.
Renseoljer og rensesalver egner seg godt som første steg i en dobbelrens. Det høye innholdet av oljer gjør det enklere å rense av fet solkrem og vannfast sminke på en måte som er mer effektiv og skånsom enn tradisjonelle sminkefjernere, som for eksempel sminkeservietter.
Alle hudtyper kan dra nytte av en dobbelrens som begynner med renseolje eller -salve, men sørg for å tilpasse rens nummer to til din hudtype.
God rens!