Den beste måten å finne ut av om produktet du holder i hånda er bra eller ikke, er å ta en titt på ingredienslista. Noen ingredienser er ganske enkelt dårlige, noen kan være dårlige for akkurat din hudtype, noen ingredienser kan krasje med ingrediensene i et annet produkt du bruker, og noen ingredienser tåler du kanskje rett og slett ikke. Men hvordan i all verden skal jeg vite hva ethylhexylglycerin og 4-T-butylcyclohexanol er, tenker kanskje du. Fortvil ikke.
Hvordan lese en ingrediensliste
Her har vi for eksempelets skyld ingredienslista til rensen min fra CeraVe:
AQUA/WATER, GLYCERIN, CETEARYL ALCOHOL, PHENOXYETHANOL, STEARYL ALCOHOL, CETYL ALCOHOL, PEG-40 STEARATE, BEHENTRIMONIUM METHOSULFATE, GLYCERYL STEARATE, POLYSORBATE 20, ETHYLHEXYLGLYCERIN, POTASSIUM PHOSPHATE, DISODIUM EDTA, DIPOTASSIUM PHOSPHATE, SODIUM LAUROYL LACTYLATE, CERAMIDE NP, CERAMIDE AP, PHYTOSPHINGOSINE, CHOLESTEROL, SODIUM HYALURONATE, XANTHAN GUM, CARBOMER, TOCOPHEROL, CERAMIDE EOP.
Puh!
Det første du må vite om ingredienslista er at rekkefølgen på ingrediensene følger innholdsprosenten. Altså vil den ingrediensen det er mest av i produktet stå aller først, fulgt av den det er nest mest av, og så videre. Ofte er den aller første ingrediensen vann, som du ser i eksempelet over. Ikke noe galt med det.
Hvis et produkt skryter av å inneholde en ettertraktet ingrediens, som, si, niacinamide, men har plassert ingrediensen nesten nederst på ingredienslista, er det verdt å stille seg kritisk til hvorvidt produktet inneholder nok niacinamid til at den kan ha effekt på huden. En god tommelfingerregel er at gode ingrediensene bør stå i første halvdel av ingredienslista, helst blant de seks første. Og motsatt, hvis et produkt inneholder silikon, og du forsøker å unngå silikon, kan det hende du likevel tåler produktet hvis silkon er blant de siste ingrediensene på lista.
Venner i nøden
Hvis du nå er fortvila over at du fremdeles ikke vet hva ethylhexylglycerin eller 4-T-butylcyclohexanol er, kan jeg trøste med at du ikke trenger å pugge ingredienser. Livet er heldigvis ikke som 4.klasse, Internett finnes.
Paula’s Choice Ingredient Dictionary er akkurat det, en ordbok for ingredienser. Her finner du funksjon, fordeler og ulemper for så og si alle ingredienser som finnes, med rating fra POOR og AVERAGE til GOOD og BEST.
På EWGs Skin deep kan du søke opp både ingredienser, merker og produkter, og få en samlet oversikt over forskningsresultater og en vurdering av hvor trygge de er.
Med Indecoder kan du enkelt lime inn hele ingredienslista, og få en oversikt over produktets innhold. Et søk på ingredienslista fra rensen min viser at produktet er alkoholfritt, rikt på ingredienser som virker mot akne, og er cellekommuniserende. Jeg får opp en oversiktlig tabell, fulgt av en grundig gjennomgang av hver enkelt ingrediens.
Skincarisma har samme funksjon. Bare kopier ingredienslista du vil sjekke ut i søkefeltet, så gir den deg full oversikt over de viktigste ingrediensenes funksjon og potensielle irriterende ingredienser.

Ikke glem resten av baksiden
Det er ikke bare ingredienslista det er verdt å ta en titt på når du står med et produkt i hånda. Her finner du også informasjon om produktets holdbarhet, illustrert med en liten krukke og et tall. Tallet indikerer antall måneder etter åpning produktet holder seg bra.
Bruksanvisningen skal heller ikke undervurderes. Vi tror vi vet best selv hvordan vi skal bruke våre egne produkter, men ganske ofte vet faktisk de som har laget produktet bedre. Stol på dem.