Velkommen til Kabinettets grunnskole i hudpleie! Det kan virke uoverkommelig å sette seg inn i en ukjent verden av toner og essence og dagkrem og nattkrem. Hva skal først av olje og serum? Trenger man i det hele tatt begge? Hvorfor krøller sminken seg over ansiktskremen og trenger man solkrem på vinteren? Vi tar det helt fra begynnelsen, og forklarer deg alt du trenger å vite for å bygge Din Ideelle Rutine.
Hudtyper
For å lettere kunne kategorisere har noen kommet på å definere ulike hudtyper: vanligvis normal, sensitiv, tørr, fet, blandingshud og såkalt moden hud (egentlig bare en frisert måte å si gammel). Inndelingen kan føles konstruert og litt begrensende. Kanskje er du midt i mellom to typer, kanskje endrer huden din seg med sesonger og alder? Det kan likevel være nyttig å fastslå noen hovedtrekk ved huden din.
Et godt tips er å gå til en ekspert og få dem til å hjelpe deg med å definere hva slags hudtype du har. Mange hudpleiere tilbyr gratis konsultasjon, bruk dem for det de er verd!
En kort oversikt over hva de ulike hudtypene trenger:
Tørr hud: Fukt og fett
Fet hud: Fukt og kanskje BHA?
Normal hud: Fukt
Sensitiv hud: Fukt, parfymefritt
Blandingshud: Fukt og gudene vet
Moden hud: Fukt og fett og retinol
Hvis du la merke til et mønster kan jeg bekrefte at fukt er nøkkelen til veldig mye.
Hudtilstand
Vi skiller mellom hudtype og hudtilstand. En hudtype er du født med; tørr hud produserer genetisk lite talg, fet hud produserer tilsvarende mye. En hudtilstand kommer av ytre (eller indre) påvirkning, som stress, klima eller feilbehandling. Man kan ha en tørr hudtilstand (gjerne kalt dehydrert hud) på grunn av kulde eller for sterke produkter, men egentlig ha en fet hudtype. Det er i det hele tatt mange som føler seg tørre i huden, men ganske få har faktisk tørr hud genetisk.
Andre eksempler på hudtilstander er perioral dermatitt (som begynner med rødhet og utvikler seg til nupper og kviselignenede utslett rundt munnen), milier (de små hvite nuppene man gjerne får rundt øyet) og ganske enkelt kviser.
Kartlegg behov
Har du normal hud? Grattis! Du har ingen større utfordringer. Sørg for at produktene du bruker ikke gjør unødvendig skade (har du alltid en og annen kvise? Det er ikke sikkert du trenger det, prøv å bytte til en lettere krem i geleform eller lignende) og nyt livet.
Utfordringene kommer når huden ikke oppfører seg som vi vil at den skal. Da må vi definere noen behov. Hva vil du forbedre? Hva vil du forhindre? Ta utgangspunkt i behovene og let etter produkter og ingredienser som er ment for å ta tak i akkurat det. Hudens behov endrer seg gjerne, så dette er en dynamisk prosess. Jeg er for eksempel alltid ute etter å dytte mest mulig fukt inn i den dehydrerte huden min, men også dempe rødhet og ujevn tekstur.
Sånn jeg ser det er det tre produkter som bør utgjøre et absolutt minimum for alle, og det er rens, fuktighetskrem og SPF. Rens, fordi huden utsettes for forurensning, bakterier og din egen svette på daglig basis. Fuktighetskrem, fordi all hud trenger fukt og beskyttelse. Og SPF fordi sola er hudens desidert verste fiende, selv om den føles aldri så nydelig mot ansiktet. Har du de tre på plass, men fremdeles uløste behov, kan du begynne å se deg om etter noe å legge til. Som et serum eller en toner. Syrer, retinol. Det kommer vi tilbake til ved en senere anledning.
Vær systematisk
I den famlende prosessen det er å bygge en fungerende hudpleieruitne er det essensielt å teste ett nytt produkt av gangen; med mange nye ting på en gang blir det umulig å vite hva som funker og ikke. Er du systematisk og tålmodig vil du litt etter litt oppdage noe som ligner kontroll. Finne produkter som gjør noe for deg. Fort merke hva som var bomkjøp. Og så, etterhvert, gjøre færre og færre bomkjøp. Finne noen favorittingredienser. Bli en proff.
Vær realistisk
Hudpleie kan ikke fikse alt. Du kan ha tidenes rutine, men fremdeles ha et ansikt som bærer spor av alkohol, stress, feil foundation, hormoner eller tristesse (jeg har aldri så dårlig hud som når jeg er skikkelig trist). Det er greit. Hudsykdommer, som acne eller rosacea, er det bare å ta med til legen først som sist. Få hjelp av folk som kan det. Men vit dette: Det finnes alltid en krem. Det gjelder bare å finne den.
Klikk deg videre i Grunnskolen og lær mer om for eksempel:
